二頭肌教學 – 彎舉教學和適合新手的訓練方法。（注意：進階者的訓練方法有些不同。）

By FITDEVMO
2018-05-19 16:36:22 有 11 人按讚

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二頭肌教學 – 彎舉教學和適合新手的訓練方法。（注意：進階者的訓練方法有些不同。）

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FITDEVMO 相信每一個人都有著無限的潛力，亦堅信透過身體鍛鍊與心智鍛鍊，在適當的啟發和推動下，必能激發個人潛能，磨練出更好的自己，改善生活，追逐夢想，成就不可能。